Lo Yoga Dolce è una strada verso il benessere che attraversa tutte le età, offrendo un’opportunità per coltivare la calma e affinare l’ascolto di sé.
E’ uno stile soft che si caratterizza per un approccio al movimento dolce e lento, permettendo di sperimentare un tono muscolare più netto, una respirazione profonda, un maggior senso dell’equilibrio e un umore migliore.
Particolare attenzione è rivolta all’allungamento muscolare, rendendo le articolazioni più agili, tramite movimenti lenti ma mirati.
Lo Yoga Dolce permette di raggiungere un maggior stato di serenità mentale attraverso il miglioramento del grado di flessibilità articolare.
Un momento di cura per se stessi, un supporto quotidiano valido per tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza.