IL SILENZIO NELLE TUE MANI
Masterclass di Meditazione con le Mudra
Lo stato meditativo è una particolare condizione dell’essere caratterizzata da silenzio mentale e sensibilità verso il trascendentale.
La Meditazione con le Mudra a mani unite è una modalità estremamente efficace, senza controindicazioni ed estremamente accessibile per favorire tale condizione.
Seguendo il lento ritmo del respiro, le mani disegnano una sequenza di gesti precisa e consapevole, una danza simbolica che accompagna la mente in uno stato di quiete ed attenzione.
La Meditazione con le Mudra a mani unite è una tecnica di Meditazione ideata da Maurizio Morelli, uno dei pionieri dello Yoga in Italia e autore di moltissimi testi sullo Yoga e pratiche affini.
Seguendo il lento ritmo del respiro, le mani disegnano una sequenza di gesti precisa e consapevole, una danza simbolica che accompagna la mente in uno stato di quiete ed attenzione.
Estremamente accessibile ed efficace, non ha controindicazioni e può essere praticata da chiunque, anche chi ha tendenzialmente difficoltà a concentrarsi o godersi momenti di silenzio.
Il seminario comprende un’introduzione teorica alla Meditazione e alle Mudra dello Yoga, una pratica Yoga di preparazione e la sequenza delle Mudra a mani unite.
▪︎ Si consiglia un abbigliamento comodo e caldo.
Masterclass condotta da:
Cresciuta nella cultura dello Yoga grazie ai genitori insegnanti, pratica dal metodo Sivananda e PranaYoga. Laureata in Antropologia Culturale, dal 2011 insegna e approfondisce lo Yoga a Berlino. Dal 2015 è responsabile della Formazione Insegnanti alla Scuola Hamsa, con un approccio olistico e creativo.
Iscrizioni:
Necessaria prenotazione (gratuita) in fondo a questa pagina⇓
| ▫︎ Domenica 9 Febbraio 2025 dalle 10.00 alle 13.00 | ▫︎ Costo: 40 € | ▫︎ Al Centro Yoga Om in via Castellata 10/A – Indicazioni Google Maps | ▫︎ Per maggiori informazioni segreteria: 375 613 7831 / chat WhatsApp |
